Pilates - Sport für Körper und Seele - Salutogenese

Pilates-Training ist ein funktionelles Ganzkörpertraining auf der Matte. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, durch Verlängerung von Bewegungshebeln und Destabilisierung von Positionen auf der Matte. Du hast nach einer Schwangerschaft und Geburt das Gefühl, dein Bauch schließt sich nicht wieder? Du hast Rückenschmerzen oder eine Beckenbodenschwäche? Du fühlst dich unbeweglich, steif und kraftlos? Du möchtest einfach eine gesunde Trainingsform finden, die dich fit und beweglich hält? 

Dann ist Pilates-Training genau das Richtige für dich! Du wirst in einer konzentrativen Trainingsatmosphäre lernen, deine Bauchmuskeln funktionell zu kräftigen, deine Wirbelsäule in ihrer ganzen Länge und natürlichen Form zu stabilisieren und ganz nebenbei eine Insel der Ruhe und Eigenwahrnehmung finden.

Pilates macht einfach Spaß und tut gut! Katharina Holm leitet diesen Kurs.

Die Teilnahme an einer kostenlosen Probestunde ist jederzeit möglich. 

 

Kursbeginn: Mo, 13.01.2020 bis 23.03.2020 von 8.45 Uhr bis 9.45 Uhr (10 Termine) Kosten: 99€  

 

So finden sie uns

Der Familienraum befindet sich im Zentrum von Bassen gegenüber vom Blocks Huus im Gemeindezentrum Bassen. Durch seine zentrale Lage zwischen den Ortschaften Achim, Ottersberg und Oyten ist er auch aus Bremen über die Autobahnen A1 und A27 schnell zu erreichen.

Familienraum Bassen, 

Bassener Dorfstraße 13, 

28876 Oyten

Tel: 04207 695499